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詳細資料ISBN：9789869615365
叢書系列：悅讀健康系列-身心靈書房
規格：平裝 / 314頁 / 21 X 14.8 X 1.54 CM / 普通級/ 單色印刷
出版地：台灣
適讀年齡：25歲~70歲
內容簡介你一定聽過斷食，斷食給你的第一印象是什麼？會餓死？會全身無力？不可能做到？斷食常令人望而生畏，以為是完全不吃，其實不然！斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容，是在某一段時間遠離食物，讓身體好好休息。正確的斷食，不僅幫助您的身體清除體內的堆積，更讓身體有重新修復、自癒的機會，讓您活出真正的健康！本書是作者親身實踐斷食超過十年的心得，無論你是對斷食存有疑慮，或者想要嘗試斷食，或是已經做過斷食，本書都是您認識斷食、實踐斷食時，最佳的指引全書！

詳細商品說明

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